motochan’s blog

人に感謝されることをやっていく。誰かに喜ばれること。先に歩いて、道を作っていくこと。喜ばれることを、生きがいにしていく。時代は、後でついてくるもの。自分で感じたことを、自分がやっていく。世の中にないものは、自分で考えていく。理想とするものは、自分が自ら考える。自己の満足が、他人の満足につながる。

ライフハッキング

VOL.1 ブログネタ

文房具 PREPPY 細字が使いやすい 料理 チャーハン 家事えもんから 油 : ラードを使うこと 具 : サラミ、レタス 味付け : レモン、黒コショウ スープ : レタス、豆乳、コンソメ ハンバーグ こねてから、冷蔵庫で具を寝かす → 肉汁逃げない

トレーニングを独学で学ぶ方法

トレーニングを独学で学ぶには、 ついついスポーツジムへ行って、毎日ランニングして・・・ なんて、勝手に自分で決めてしまっている貴方 これは間違った方法です。 まず、何事を始めるにあたっても、 勉強というものをしなければいけません。 ①目標の設定 …

英語の勉強

何年かに一度は英語の勉強のサイクルがやってくる。 今回はFXのシステムトレードで、ソースファイルを探していて 日本語のサイトでは情報収集が不十分なので、 英語のサイトを見ることが多い。 そもそも、世の中広いと言っても、インターネット上で検索で…

2016 研究テーマ

来年の研究テーマをいまのうちに書き留めておこう 1)食生活 ・乳酸菌を使った食材についての調査 ・ザウアークラウトの量産化と、創作レシピの開発 ・発芽玄米、寝かせ玄米、自家製ヨーグルトの制作 ・携行用行動食の開発 2)運動 ・詠春拳練習用の木人…

昆虫食という人類の選択

最近、度肝を抜かれたページがある。 http://matome.naver.jp/topic/1MSaI 昆虫を食べるのか! さて、のっけから・・・ げえっ~ としてしまうタイトルですが・・・ もちろん、これ本心ではありません。(泣) でも、時として自分の価値観っていうのは、 自…

素っ裸で寝ること

素っ裸になることで、自分の体の部位が接触して 熱伝導するから、実はかなり暖かく就寝できることを 最近発見した。 あと自分の呼吸が、ばつぐんの加湿、空調器具だということも 現代の社会は、人間の持つ機能を十分に生かさず、 エアコンや加湿器といった…

ヒトは退化している

前回、猿の話を書いたのであるが、 最近はスマートフォンの弊害ということを書いてみようと思う。 普段は指先のみで使っているのだが、 たまに文章をBLUETOOTHのキーボードで 打つことがある。 すると、真っ先に気づくのであるが、 まともに文字を打とうとし…

逆転の発想法

同じ次元で発生している問題は、同じ次元では解決できない。 これは特殊相対性理論を発見した アインシュタインの言葉であるが、 最近の世の中で起こっている問題 についても当てはまっているのでは ないかと、つくづく思える。 経済発展と環境破壊、 人口増…

タイムマネジメント(2) 曜日感覚

時間感覚の続編があるので、書いておく 2)曜日感覚 これは中谷彰宏さんの著書「週末に生まれ変わる50の方法」 週末に生まれ変わる50の方法 - 中谷彰宏 - Yahoo!ブックストア に書いてあったことだが、時間感覚に加えて、 有効なので、ここで紹介する。 …

貯金よりも、貯筋が大事

いわゆる金の貯金ではなく 筋肉のことである。 40代半ばにして、このことの 重要性を実感するようになった。 これからの高齢化社会では、 ますます年寄りが増えていくが、 アルツハイマーや動けない介護の老人の大半が 筋力が不足していると言うことだ。 生…

スモーカー(燻製)ことはじめ

今年のテーマは登山のカテゴリを超えて アウトドアの食生活について挑戦しようと思う。 様々な調理方法があるが、 もっとも魅力的なのは、燻製である。 いろいろ調べたのであるが、 燻製をアウトドアでやるには、 けっこう大がかりな装置が必要となる。 登山…

@自己啓発TIPS 大喜利の思考方法

最近、毎日の暇つぶしのために、 アメーバの大喜利をやり始めたというのは、 別のブログにて紹介させていただいた。 http://1969681.blog66.fc2.com/blog-entry-415.html 関係リンク 【公式】『IPPONグランプリ』 アメーバ大喜利 | お題に一言ボケる大喜利…

健康TIPS@ やはり断食がハゲに効くのは本当だった・・・

ホームレスにハゲはいない。 これまでの推測は、 界面活性剤入りのシャンプーで頭を洗ってないからだろ というのが、一般的だった。 しかしながら、それは違う。 おそらく、粗食の生活が、彼らの髪をフサフサにしているのだ。 事実、私も断食で減量をし始め…

文房具TIPS@もう手帳は買う必要なし

毎年、手帳をどうしようかと悩みませんか? なぜ悩むかというと、手帳メーカーが あの手やこの手を駆使して、 悩ませるようにできているからなんです。 私は、その事実に気づいてからは、 人が作ったものを使わず、 自分が使いたいものを自分が作らなければ…

パソコンTIPS@ 自分なりの情報整理術

WEBページなどでのお気に入りをどうやって管理してますか? 私のパソコンには、FIREFOXとIEが入っています。 それだけでも2箇所になるし、普段使っているのは 家と会社のパソコン・・ ブックマークにするのも、結局、どこに保存したかわからず、 …

ホルスターって、案外いいんでは・・・

にほんブログ村 ちょっとビジネス用の携帯鞄を探していたところ、 ホルスターというものがあるらしい。 これは、もともとは拳銃なんかを体に着用するもので、 スパイなどが使っているものである。 最近、登山やビジネスシーンや旅行で使える、 鞄を探してい…

脱パン食 5日目

5/7からパン食を辞めている。 朝は、嫁さんに頼んで、ご飯にした。子供も、嫁も真似して、トースターで食パンを焼く朝のお決まりは無くなった。 朝食メニュー ・ご飯 茶碗に結構たくさん盛り付ける・漬物 梅干し、キューリのQちゃん ・のり ・味噌汁 具だ…

書評 「目は1分でよくなる!」

まだ半分しか読めていないが、この時点で私の評価はMAXに達しました。 視力回復の本かと思いきや、この本から本当に学んだことは、 酸素欠乏が現代人の健康を害している、最大の要因であることである。 呼吸を深くするための鍛練が、いまの現代人には必要…

ツールボックスについて

地震に備えて防災グッズを揃えましょうなんて、 よく言われるが、一体どれぐらいの人が備えているのか? つくづくそう思いますが それこそ、我々の生活はライフラインが断たれると、成り立たないわけですが でも、考えてみてください。 それは自宅にいる時だ…

No.20 腹筋を鍛える方法

皆さんは、本当の腹筋がどこにあるのか ご存知だろうか? 最近になって、スポーツ医学が進歩してきて、 科学的トレーニングが普及してきたが、 我々、大半の中高年世代において、 腹筋トレーニングを知らないのが実情である。 ましてや、腹筋の出来ない人は…

No.19 誰でもできる「すべらない話の作り方と話し方」6つのコツ

最近、子供が寝ているのでテレビを見ることができなくて、 暇つぶしにネットでお笑いの動画を見ています。 http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1NTMwMzMy.html 個人的に好きなのは、 ・兵藤 ・小藪 ・きむ兄 ぐらいですね・・ 兵藤のこのネタは好きです。 下…

No.18 家庭用の掃除用具について

回転寿司の真相と食品のカラクリ 高齢の両親向けに、引っ越し祝いをしてあげたいと思い、 掃除を楽にするようなものを検討している。 最初に思いついたのは、掃除機。 最近の掃除機は、ロボットが掃除してくれるものとか あったりするけど、まだまだ高い! …

IKEAで買ったコーヒープレスを使ってみました。

先日、イケアで買ったコーヒープレスを早速試してみました。 西武百貨店のUCCコーヒーにて豆を購入。 120gfで560円でした。 (生まれて初めて専門店で買いましたが、高いのか安いのか、全くわかりません・・・) 愛用しているポットとコーヒープ…

No.17 スマートフォンを使った英語の勉強法

最近、めっきりスマフォにハマっています。 スマートフォンのアプリを使った英語の勉強方法をご紹介いたします。 まず、以下のアプリを準備してください。 ①どきどき郵便局 メッセージを送ると、いろんな人からメッセージが来ます。 ②ライン、カカオトーク …

No.16 パソコンに適した環境

冬になると部屋が寒くなってきて、我が家もホットカーペットを出しました。 ホットカーペットしていると、ついつい床で生活したくなるものだから、 パソコンもついつい、ちゃぶ台みたいなローテーブルで作業したくなります。 しかしながら、ローテーブルは曲…

No.15 国内で海外体験できる方法

今回の記事は、身近な海外体験についてです。 先日、東京に仕事で行ったついでに、 東京スカイツリーでも見物しようと思い、 宿泊先を探していました。 いつもは、上野のダンディに泊まるのですが、オッサン臭のするサウナで 雑魚寝は、さすがに精神的にキツ…

No.14 パソコンをしながらダイエットする方法

ブログ編集に疲れます。 パソコンに一日中向かっているのは、 何かと不健康ですねえ。 そんなとき、私が提案するのは「ルームマーチ・プロ」です。 これをパソコン机の下に置いて、 パソコンをしながら自転車こぎ運動をします。 机の下にはスペースが取れる…

No.13 賢い本の処分の仕方

詳細はコチラ>> 読み終わった本は皆さんどうされますでしょうか? ブックオフに持っていく! AMAZONで売る!オークションで売る!などなど、いろいろな方法があります。 高いお金を出して買った本も、ブックオフに持っていっても、買取価格があまりに低くて…

No.12 情報の探し方

テレビは楽! インターネットはしんどい・・・ なんて、年寄みたいなことを 最近考えたりしますが、 そもそも、テレビとインターネットの 大きな違いは、テレビは取捨選択された情報を 一方的に配信していますが、 インターネットは使う人が情報を探してい…

No.11 手帳を使いこなす方法(1)スケジュール編

年末にかけて、書店の手帳コーナーが毎年、活況になりますが、 実は手帳の種類などは案外なんでもいいのではないかと思います。 実際にはどうやって手帳を活用するか、その「手帳術」の方が重要です。 ここで私なりの手帳の使い方についてご紹介します。 1…